Nutriční hodnoty (Pangas na kopru, tymianu a kmínu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 433 kJ / 343 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,50 g |
| – nasycené | 4,75 g |
| – nenasycené | 12,75 g |
| –– mononenasycené | 8,75 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g filé z Pangase | Pangas filet | 250 g |
| olivový olej (extra virgin) | Olej olivový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| kmín | Kmín | |
| čerstvý kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |