Nutriční hodnoty (Smetanová rybí polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 306 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 79,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,08 g |
| Tuky | 30,48 g |
| – nasycené | 16,19 g |
| – nenasycené | 11,31 g |
| –– mononenasycené | 9,42 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 416 mg |
| Sodík | 810 mg |
| Sůl | 2,04 g |
| Sacharidy | 36,40 g |
| – cukry | 22,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g rybího masa (filety) | Vepřová kýta | 160 g |
| 200 g 200 g loupaných krevet | Krevety loupané | 200 g |
| 160 g 160 g mrkve | Mrkev čerstvá | 160 g |
| 160 g 160 g petržele | Petržel kořenová čerstvá | 160 g |
| 60 g 60 g pórku | Pórek čerstvý | 60 g |
| 200 g 200 g 12% smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| rybí omáčka | Rybí omáčka | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |