Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí kousky s paprikami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 939 kJ / 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,45 g |
| Tuky | 25,83 g |
| – nasycené | 2,53 g |
| – nenasycené | 21,74 g |
| –– mononenasycené | 15,18 g |
| –– polynenasycené | 6,56 g |
| ––– omega 3 | 2,37 g |
| Vláknina | 8,90 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,57 g |
| Sacharidy | 39,65 g |
| – cukry | 15,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích stehenních (prsních) řízků | Kuře prso | 300 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 22.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje (olivového, arašídového) | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 g 50 g pórku (bílé části) | Pórek čerstvý | 50 g |
| 50 g 50 g červené špičaté papriky | Paprika bílá čerstvá | 50 g |
| 40 g 40 g bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | 40 g |
| 1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička cukru krupice | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| zelená nať cibulky | Petržel nať čerstvá | |
| smažená cibulka k podávání | Cibule smažená |