Nutriční hodnoty (Tvarohový dezert s meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 151 kJ / 1 470 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,73 g |
| Tuky | 76,18 g |
| – nasycené | 33,38 g |
| – nenasycené | 37,30 g |
| –– mononenasycené | 18,95 g |
| –– polynenasycené | 18,35 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 8,35 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 147,54 g |
| – cukry | 107,16 g |
| ––– laktóza | 16,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g tmavých sušenek (BeBe) | Sušenka | 80 g |
| 250 g 250 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 45 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 90 g |
| 6 6 meruněk (kompotované) | Dužina meruňky čerstvá | |
| lístky lístky meduňky (nebo máty na ozdobu) | Máta peprná list čerstvá |