Nutriční hodnoty (Jednoduché placičky z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 743 kJ / 895 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,33 g |
| Tuky | 3,83 g |
| – nasycené | 0,67 g |
| – nenasycené | 3,17 g |
| –– mononenasycené | 1,07 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 48,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 136,67 g |
| – cukry | 5,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 2 šálky 2 šálky vody | Voda | 500 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky podle chuti (např. petržel, pažitka, tymián) | Petržel nať čerstvá | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| čerstvá zelenina | Okurka salátová čerstvá |