Nutriční hodnoty (Rajčata plněná tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 769 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 8,04 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 3,76 g |
| –– mononenasycené | 2,87 g |
| –– polynenasycené | 0,89 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 116 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 15,10 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velká tvrdší rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 konzerva tuňáka v oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 vařené vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| šťáva z citrónu | Šťáva z citrónu | |
| worcester | Worcestrová omáčka | |
| čerstvě pomletý pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |