Nutriční hodnoty (Krevety s brokolicí a rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 198 kJ / 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,84 g |
| Tuky | 3,08 g |
| – nasycené | 1,16 g |
| – nenasycené | 1,41 g |
| –– mononenasycené | 0,96 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 3,86 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 339 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 85,41 g |
| – cukry | 4,29 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g rýže | Rýže bílá | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 silnější plátek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 150 g 150 g loupaných krevet | Krevety loupané | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletá červená paprika | Paprika červená sušená | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |