Nutriční hodnoty (Plněný lilek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 428 kJ / 1 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 87,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,38 g |
| Tuky | 60,61 g |
| – nasycené | 27,01 g |
| – nenasycené | 32,01 g |
| –– mononenasycené | 26,61 g |
| –– polynenasycené | 5,40 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,72 g |
| Cholesterol | 286 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,47 g |
| Sacharidy | 33,78 g |
| – cukry | 22,89 g |
| ––– laktóza | 6,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 menší lilky | Lilek čerstvý | |
| 5 5 větších rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 220 g 220 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 220 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvá bazalka (nebo petrželka) | Bazalka čerstvá | |
| barevné papriky | Paprika červená čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| cuketa | Cuketa čerstvá |