Nutriční hodnoty (Snadné kuřecí nudle s teriaky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 482 kJ / 1 310 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 252,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,69 g |
| Tuky | 12,56 g |
| – nasycené | 3,28 g |
| – nenasycené | 7,50 g |
| –– mononenasycené | 4,69 g |
| –– polynenasycené | 2,82 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 12,06 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 683 mg |
| Sůl | 1,67 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
| – cukry | 31,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 3 3 čerstvé papriky (červená, zelená, žlutá) | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst hrášku (může být i mražený) | Hrášek zelený | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce omáčky teriyaki | ||
| 3 porce 3 porce čínských nudlí | Nudle pšeničné | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sezam | Sezam loupaný |