Nutriční hodnoty (Rýžové rolky se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 479 kJ / 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,03 g |
| Tuky | 4,88 g |
| – nasycené | 4,08 g |
| – nenasycené | 0,41 g |
| –– mononenasycené | 0,27 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,22 g |
| Sůl | 5,27 g |
| Sacharidy | 12,40 g |
| – cukry | 6,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 karotky | Mrkev čerstvá | |
| 150 g 150 g cukety | Cuketa čerstvá | 150 g |
| 6 6 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 12 12 kulatých rýžových papírů o průměru 13 cm | Rýžový papír | |
| 1 hrst 1 hrst polníčku | Polníček čerstvý | |
| 4 lžíce 4 lžíce sójových výhonků | ||
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| olej (není nutné) | Olej řepkový | |
| 80 g 80 g burákové pasty | ||
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového mléka | Nápoj kokosový | 30 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 37.5 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 22.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý |