Nutriční hodnoty (Čekankový salát s kešu oříšky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,74 g |
| Tuky | 10,84 g |
| – nasycené | 1,49 g |
| – nenasycené | 9,29 g |
| –– mononenasycené | 7,87 g |
| –– polynenasycené | 1,42 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,92 g |
| – cukry | 8,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 ks 1 ks červené čekanky | Čekanka listová čerstvá | |
| 3 listy 3 listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst kešu oříšků | Kešu | |
| 150 g 150 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| půl půl salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 10 10 černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 30 ml |
| 1 špetka 1 špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| červený pepř drcený | Pepř černý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |