Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky na rajčatech s baby špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 983 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 4,40 g |
| – nasycené | 1,18 g |
| – nenasycené | 2,50 g |
| –– mononenasycené | 1,58 g |
| –– polynenasycené | 0,92 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 234 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích řízků | Kuře prso | 400 g |
| 200 g 200 g keříčkových mini rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 2 2 velké hrsti baby špenátu | Baby špenát | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| olivový olej | Olej olivový |