Nutriční hodnoty (Špagety s cuketovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 13 153 kJ / 3 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,17 g |
| Tuky | 121,88 g |
| – nasycené | 69,28 g |
| – nenasycené | 43,80 g |
| –– mononenasycené | 37,47 g |
| –– polynenasycené | 6,34 g |
| ––– omega 3 | 1,09 g |
| Vláknina | 50,44 g |
| Cholesterol | 336 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,80 g |
| Sacharidy | 391,75 g |
| – cukry | 45,15 g |
| ––– laktóza | 14,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného tymiánu | Tymián sušený | 15 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušené bazalky | Bazalka sušená | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |