Nutriční hodnoty (Rychlý koláč s hruškami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 19 337 kJ / 4 622 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 82,11 g |
| Tuky | 183,17 g |
| – nasycené | 18,33 g |
| – nenasycené | 151,80 g |
| –– mononenasycené | 102,68 g |
| –– polynenasycené | 49,12 g |
| ––– omega 3 | 13,70 g |
| Vláknina | 35,90 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 393 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 613,63 g |
| – cukry | 237,88 g |
| ––– laktóza | 13,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 150 g 150 g oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 60 g 60 g proteinu bez příchutě | Konopný protein 50% | 60 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 kypřicí prášek | Kypřící prášek | |
| 3 3 hrušky | Hruška čerstvá | 390 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| máslo na vymazání formy | Máslo kravské | |
| hrubá mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná hrubá |