Nutriční hodnoty (Omeleta s kuřecím masem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 845 kJ / 441 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 49,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 24,18 g |
| – nasycené | 5,84 g |
| – nenasycené | 11,47 g |
| –– mononenasycené | 9,08 g |
| –– polynenasycené | 2,39 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 832 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,77 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kuřecího masa (prsa) | Kuře prso | 100 g |
| 4 4 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 lžíce 3 lžíce studené vody | Voda | 54 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |