Nutriční hodnoty (Zapečené rohlíky s cuketovou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 219 kJ / 1 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,60 g |
| Tuky | 54,40 g |
| – nasycené | 22,93 g |
| – nenasycené | 25,33 g |
| –– mononenasycené | 19,00 g |
| –– polynenasycené | 6,33 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 27,68 g |
| Cholesterol | 665 mg |
| Sodík | 3,33 g |
| Sůl | 7,93 g |
| Sacharidy | 154,80 g |
| – cukry | 40,30 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g cukety se slupkou, bez semen | Cuketa čerstvá | 600 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g šunky (nebo salámu) | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 4 4 větší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 172 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 3 rajčata (není nutné) | Rajče červené čerstvé | 180 g |