Nutriční hodnoty (Čoko-kokos pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 196 kJ / 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,05 g |
| Tuky | 22,00 g |
| – nasycené | 12,00 g |
| – nenasycené | 6,70 g |
| –– mononenasycené | 6,00 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 74,66 g |
| – cukry | 74,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (400 ml) | Nápoj kokosový | |
| 100 g 100 g tmavé čokolády (alespoň 70 % kakaa) | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička medu (podle chuti) | Med nepasterovaný | 18 g |