Nutriční hodnoty (Pikantní čočková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 722 kJ / 650 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,26 g |
| Tuky | 14,28 g |
| – nasycené | 1,33 g |
| – nenasycené | 12,38 g |
| –– mononenasycené | 7,87 g |
| –– polynenasycené | 4,51 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 32,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 83,70 g |
| – cukry | 11,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 chilli paprička očištěná a bez semínek | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |