Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny se slaninou a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 23 044 kJ / 5 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 498,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 441,26 g |
| Tuky | 157,58 g |
| – nasycené | 76,98 g |
| – nenasycené | 71,22 g |
| –– mononenasycené | 47,82 g |
| –– polynenasycené | 23,40 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 413,76 g |
| Cholesterol | 345 mg |
| Sodík | 2,38 g |
| Sůl | 3,48 g |
| Sacharidy | 318,14 g |
| – cukry | 183,25 g |
| ––– laktóza | 10,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce drobných těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 50 g 50 g farmářské slaniny | Špek | 50 g |
| 30 g 30 g cibule | Cibule čerstvá | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kůra z 1/2 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 20 20 malých růžiček brokolice | Brokolice čerstvá | 10000 g |
| 150 ml 150 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 150 ml |
| 200 g 200 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 200 g |
| 1 1 krajíček toastového chleba | Toast pšeničný tmavý |