Nutriční hodnoty (Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 687 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,86 g |
| Tuky | 10,44 g |
| – nasycené | 3,37 g |
| – nenasycené | 6,47 g |
| –– mononenasycené | 4,81 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 8,57 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 253 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 17,10 g |
| – cukry | 9,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g asijských nebo rýžových nudlí | ||
| 250 g 250 g stehenních kuřecích řízků | Kuřecí stehenní řízky | 250 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 4 4 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 8 cm 8 cm cukety | Cuketa čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sójová omáčka (dle chuti) | Sójová omáčka Tamari | |
| kari (dle chuti) | Kari | |
| Sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| voda na podlévání | Voda | |
| olej (dle potřeby) | Olej řepkový |