Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna pečená v zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 260 kJ / 779 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,72 g |
| Tuky | 29,71 g |
| – nasycené | 17,92 g |
| – nenasycené | 10,04 g |
| –– mononenasycené | 7,90 g |
| –– polynenasycené | 2,14 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 25,97 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 386 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 72,70 g |
| – cukry | 38,87 g |
| ––– laktóza | 3,81 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička provensálského koření | Provensálské koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 paprika maďarská (bílá pálivá) | Paprika sladká | |
| 1 1 cuketa (malá) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| 1 balení 1 balení mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 5 5 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 4 g |