Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky v česnekovém těstíčku podle Čiriny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 117 kJ / 984 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,97 g |
| Tuky | 21,66 g |
| – nasycené | 8,61 g |
| – nenasycené | 9,72 g |
| –– mononenasycené | 7,04 g |
| –– polynenasycené | 2,68 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 6,43 g |
| Cholesterol | 460 mg |
| Sodík | 810 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 89,20 g |
| – cukry | 13,64 g |
| ––– laktóza | 8,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 100 g 100 g hladké mouky (podle potřeby) | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 50 g 50 g jemně strouhaného eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |