Nutriční hodnoty (Gyros-krkovičkové plátky se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 276 kJ / 66 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,23 g |
| Tuky | 0,25 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,10 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,51 g |
| – cukry | 5,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Krkovice plátky plátky 3ks | Vepřová krkovice | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření Gyros | Provensálské koření | |
| worcester | Worcestrová omáčka | |
| olej (sádlo) | Olej řepkový | |
| hladká mouka asi 1 lžička lžička | Mouka pšeničná hladká | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| česnek 3 stroužky 3 stroužky (jeden na maso, dva do štávy) | Česnek čerstvý | 21 g |
| žlutá cibule 1 ks | Cibule čerstvá | |
| červená cibule 1 ks 1 ks | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| hlíva ústřičná (žampióny) | Hlíva ústřičná syrová | |
| paprika červená zeleninová | Paprika červená čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| zeleninový vývar (voda+kousek Natur kostky) | Vývar zeleninový |