Nutriční hodnoty (Řeřichový salát s lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 657 kJ / 396 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 20,30 g |
| – nasycené | 7,90 g |
| – nenasycené | 8,69 g |
| –– mononenasycené | 6,52 g |
| –– polynenasycené | 2,17 g |
| ––– omega 3 | 0,94 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Sodík | 983 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 21,50 g |
| – cukry | 5,60 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g velkolisté řeřichy | Řeřicha čerstvá | 300 g |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| 2 2 černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| 2 lžíce 2 lžíce citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| Worcesterová omáčka | Worcestrová omáčka | |
| jemně nasekaný kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |