Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuřecími prsíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 240 kJ / 3 881 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 216,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 92,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 124,30 g |
| Tuky | 90,31 g |
| – nasycené | 30,77 g |
| – nenasycené | 48,21 g |
| –– mononenasycené | 34,65 g |
| –– polynenasycené | 13,56 g |
| ––– omega 3 | 3,69 g |
| Vláknina | 164,05 g |
| Cholesterol | 937 mg |
| Sodík | 3,06 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 468,43 g |
| – cukry | 62,73 g |
| ––– laktóza | 31,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin - vrtule | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 250 g 250 g mražené zeleniny (hrášek, kukuřice, kapie) | Mrkev mražená | 250 g |
| 400 g 400 g uvařených barevných fazolí | Fazole červená ledvina | 400 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 3 3 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 400 g 400 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce nálevu z okurek | Nálev z okurek | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 3 3 vejce natvrdo na ozdobu | Vejce slepičí | 210 g |
| 300-400 g 300-400 g kuřecích prsíček, pečených nebo vařených |