Nutriční hodnoty (Cizrna s brynzou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 892 kJ / 2 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 136,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 100,00 g |
| Tuky | 74,33 g |
| – nasycené | 31,42 g |
| – nenasycené | 39,17 g |
| –– mononenasycené | 21,83 g |
| –– polynenasycené | 17,33 g |
| ––– omega 3 | 1,68 g |
| Vláknina | 170,00 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 142,92 g |
| – cukry | 12,92 g |
| ––– laktóza | 2,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg cizrny | Cizrna | 500 g |
| kousek kousek špeku | Špek | |
| 15-20 dkg 15-20 dkg brynzy | Brynza | 175 g |