Nutriční hodnoty (Letní pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 958 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 15,22 g |
| – nasycené | 3,66 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 5,61 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 239 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,40 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 sýr Lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 vařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |