Nutriční hodnoty (Kuřátko na fazolkách s kořením a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 623 kJ / 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,78 g |
| Tuky | 5,87 g |
| – nasycené | 3,67 g |
| – nenasycené | 1,81 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 18,10 g |
| – cukry | 9,52 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| naporcované kuře (já měla 2 čtvrtky se stehny) | Kuře | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 50 ml 50 ml smetany 30% | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| steakové koření | Koření Argentina | |
| sušená hlíva (nebo čerstvá) | Hlíva ústřičná syrová | |
| hrstička kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražených fazolek | Fazolky mražené | |
| 1/2 1/2 kuřecího vývaru z kostky | Vývar kuřecí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |