Nutriční hodnoty (Syrenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 824 kJ / 2 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 59,12 g |
| – nasycené | 27,14 g |
| – nenasycené | 23,55 g |
| –– mononenasycené | 15,65 g |
| –– polynenasycené | 7,90 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 683 mg |
| Sodík | 6,58 g |
| Sůl | 16,44 g |
| Sacharidy | 392,85 g |
| – cukry | 48,25 g |
| ––– laktóza | 16,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 300 ml 300 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 150 g 150 g balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 150 g |
| provensálské koření nebo bylinky podle chuti | Provensálské koření | |
| máslo | Máslo kravské |