Nutriční hodnoty (Zapékaná kapusta s houbami a rýží)
Celý recept
4
| Energie | 803 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,82 g |
| Tuky | 0,57 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,29 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
| – cukry | 12,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 varný sáček rýže | Rýže bílá | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 malá sklenička sterilovaných hub | Hřib čerstvý | |
| 300-400 g 300-400 g kapusty ( slov. kel´) | Kapusta hlávková čerstvá | 350 g |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| tuk | Margarín | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| vývar | Vývar hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sušená paprika | Paprika červená sušená | |
| kmín | Kmín | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kečup | Kečup sladký |