Nutriční hodnoty (Omeleta s medvědím česnekem)
Celý recept
Energie | 1 615 kJ / 386 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,04 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
Tuky | 22,88 g |
– nasycené | 5,50 g |
– nenasycené | 10,60 g |
–– mononenasycené | 8,42 g |
–– polynenasycené | 2,18 g |
––– omega 3 | 0,08 g |
Vláknina | 0,60 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 299 mg |
Sůl | 0,63 g |
Sacharidy | 16,70 g |
– cukry | 0,40 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
20 g 20 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 20 g |
2-3 2-3 polévkové lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
sůl | Sůl mořská | |
černý mletý pepř | Pepř černý mletý | |
olej | Olej řepkový | |
hrst hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý |