Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Španělský koláč)

Celý recept

Energie4 009 kJ / 958 kcal
Bílkoviny92,44 g
– z toho živočišné bílkoviny88,54 g
– z toho rostlinné bílkoviny3,90 g
Tuky46,88 g
– nasycené17,31 g
– nenasycené22,25 g
–– mononenasycené16,65 g
–– polynenasycené5,60 g
––– omega 30,13 g
Vláknina4,80 g
Cholesterol 983 mg
Sodík 3,15 g
Sůl8,09 g
Sacharidy39,20 g
– cukry24,50 g
––– laktóza6,50 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
3 3 vejce Vejce slepičí 210 g
1 1 jogurtová sklenička jogurtu (180 ml) Jogurt kravský bílý 3,5%
1/2 1/2 jogurtové skleničky oleje (90 ml) Olej řepkový
2 2 jogurtové skleničky polohrubé mouky (360 ml) Mouka pšeničná polohrubá
1 1 prášek do pečiva Kypřící prášek 12 g
2 2 čajové lžičky soli (nebo méně) Sůl mořská
3 3 okurky nakládačky Okurka polní zavařená
2 2 čerstvé papriky Paprika červená čerstvá 300 g
100 g 100 g bílého sýra Sýr kravský tvrdý 30% 100 g
200 g 200 g nakrájené šunky nebo salámu dle výběru Šunka vepřová vařená 200 g

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.