Nutriční hodnoty (Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem)
Celý recept
10
Energie | 1 179 kJ / 282 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,03 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 5,89 g |
Tuky | 17,47 g |
– nasycené | 10,88 g |
– nenasycené | 6,34 g |
–– mononenasycené | 5,38 g |
–– polynenasycené | 0,95 g |
––– omega 3 | 0,06 g |
Vláknina | 17,01 g |
Cholesterol | 51 mg |
Sodík | 332 mg |
Sůl | 0,74 g |
Sacharidy | 17,38 g |
– cukry | 7,95 g |
––– laktóza | 0,16 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
1/2 1/2 menšího celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
1 1 plnotučný tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |