Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem)
Celý recept
4
| Energie | 14 289 kJ / 3 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,76 g |
| Tuky | 147,75 g |
| – nasycené | 86,53 g |
| – nenasycené | 40,44 g |
| –– mononenasycené | 35,80 g |
| –– polynenasycené | 4,64 g |
| ––– omega 3 | 1,63 g |
| Vláknina | 22,94 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,58 g |
| Sacharidy | 387,47 g |
| – cukry | 18,59 g |
| ––– laktóza | 6,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 250 g 250 g čerstvých špenátových listů (nebo mražený listový špenát) | Špenát čerstvý | 250 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 250 g 250 g lučiny (nebo tvarohu) | Lučina 70% t.v s. | 250 g |
| 100 g 100 g parmazánu | Parmezán | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý |