Nutriční hodnoty (Bramborové knedlíky s baby špenátem a tofu plátky)
Celý recept
2
| Energie | 1 268 kJ / 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,88 g |
| Tuky | 15,41 g |
| – nasycené | 3,12 g |
| – nenasycené | 12,30 g |
| –– mononenasycené | 5,04 g |
| –– polynenasycené | 7,26 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 7,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 2,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balení 2 balení čerstvého baby špenátu | Baby špenát | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| trocha trocha hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| trocha trocha sladké smetany - 12% | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 balení 1 balení uzeného tofu | Tofu uzené | 180 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| osmažená cibulka | Cibulka jarní čerstvá |