Nutriční hodnoty (Wasabi bramborová kaše s treskou)
Celý recept
4
| Energie | 2 340 kJ / 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,38 g |
| Tuky | 12,08 g |
| – nasycené | 7,18 g |
| – nenasycené | 4,21 g |
| –– mononenasycené | 3,58 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 11,38 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 91,43 g |
| – cukry | 12,43 g |
| ––– laktóza | 7,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| cca 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky wasabi | Wasabi pasta | 7.5 g |
| treska | Treska filet | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 větvičky 4 větvičky rozmarýnu | Rozmarýn sušený |