Nutriční hodnoty (Veka v česnekovém vajíčku se šunkou a sýrem)
Celý recept
1 dávka
| Energie | 2 963 kJ / 708 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 43,41 g |
| – nasycené | 13,63 g |
| – nenasycené | 20,45 g |
| –– mononenasycené | 16,06 g |
| –– polynenasycené | 4,39 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 2,05 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 3,77 g |
| Sacharidy | 16,95 g |
| – cukry | 4,79 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 50-70 g 50-70 g šunky (nebo jiného salámu) | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 50-70 g 50-70 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky strouhanky | Strouhanka pšeničná | 7.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| bylinky podle chuti | Petržel nať čerstvá | |
| plátky plátky veky | Veka | |
| olej na smažení | Olej řepkový |