Nutriční hodnoty (Wok - cibulová rýže s kuřecím masem pěti vůní)
Celý recept
3
| Energie | 6 381 kJ / 1 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 84,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,71 g |
| Tuky | 31,44 g |
| – nasycené | 5,69 g |
| – nenasycené | 23,79 g |
| –– mononenasycené | 15,90 g |
| –– polynenasycené | 7,89 g |
| ––– omega 3 | 2,69 g |
| Vláknina | 13,70 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 231 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 204,80 g |
| – cukry | 16,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g kuřecí prsa | Kuře prso | 350 g |
| 1 PL 1 PL koření 5 vůní | Koření pěti vůní | |
| 2 PL 2 PL kuchynsky skrob (Gustin, Solamyl, Maizena) | Bramborový škrob | 30 g |
| 2 PL 2 PL olej (já jsem dala sezamových) | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 CL 1 CL kurkuma | Kurkuma mletá | 10 g |
| 200 g 200 g rýže | Rýže bílá | 200 g |
| 600 ml 600 ml kuřecí vývar | Vývar kuřecí | 600 ml |
| čerstvého mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| cayenský pepř | Chilli paprička mletá | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý |