Nutriční hodnoty (Sýrová pomazánka s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 295 kJ / 788 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 56,54 g |
| – nasycené | 32,20 g |
| – nenasycené | 18,83 g |
| –– mononenasycené | 16,13 g |
| –– polynenasycené | 2,70 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 668 mg |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,67 g |
| Sacharidy | 12,95 g |
| – cukry | 9,45 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g sýra gouda nebo primátor | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 natvrdo uvařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská |