Nutriční hodnoty (Tomáškovo kuřecí maso)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 109 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 122,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 47,67 g |
| – nasycené | 28,91 g |
| – nenasycené | 16,51 g |
| –– mononenasycené | 14,43 g |
| –– polynenasycené | 2,08 g |
| ––– omega 3 | 1,23 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 411 mg |
| Sodík | 362 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 4 4 polévkové lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 25 g 25 g másla | Máslo kravské | 25 g |
| plnotučná hořčice | Hořčice plnotučná | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sojová sladká omáčka | Chilli omáčka | |
| 2 dcl 2 dcl vody | Voda | 200 ml |
| 12% smetana 200 g 200 g | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |