Nutriční hodnoty (Marokánky moje)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 685 kJ / 1 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,00 g |
| Tuky | 86,75 g |
| – nasycené | 12,00 g |
| – nenasycené | 64,30 g |
| –– mononenasycené | 15,00 g |
| –– polynenasycené | 49,30 g |
| ––– omega 3 | 7,83 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 136 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 176,75 g |
| – cukry | 163,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 100 g 100 g mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 100 g |
| 30 g 30 g tuku Zlatá Haná | Margarín máslový | 30 g |
| 150 g 150 g cukru moučka | Cukr bílý | 150 g |
| 60 g 60 g mouky polohrubé | Mouka pšeničná polohrubá | 60 g |
| 100 g 100 g kandovaného ovoce | Citron kandovaný | 100 g |
| 100 g 100 g rozinek | Rozinky | 100 g |
| 100 g 100 g mandlí | Mandle neloupané | 100 g |
| 100 g 100 g lístkových oříšků | Lískový ořech | 100 g |