Nutriční hodnoty (Salát s těstovinou, kuř. masem a yofresh)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 840 kJ / 1 635 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 193,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,06 g |
| Tuky | 11,08 g |
| – nasycené | 3,01 g |
| – nenasycené | 5,75 g |
| –– mononenasycené | 3,48 g |
| –– polynenasycené | 2,27 g |
| ––– omega 3 | 1,53 g |
| Vláknina | 14,44 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 421 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 183,40 g |
| – cukry | 34,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g těstovin vrtule - kvalitních celozrnných- uvařit | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 2 papriky barevné velké | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olivový olej - kvalitní panenský za studena lisovaný | Olej olivový |