Nutriční hodnoty (Italské lasagne s listovým špenátem, mozzarellou a parmazánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 82 kJ / 20 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 0,12 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,05 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,60 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 plátků 8 plátků lasagní těstovin uvařených v osolené vodě s kapkou olivového oleje | Olej olivový | |
| malou cibulku nasekanou najemno | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 balení 1 balení listového špenátu (mraženého, v kostkách) | Špenát čerstvý | |
| parmazán | Parmezán | |
| 2 ks 2 ks mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| podravka | Kořenící směs sypká |