Nutriční hodnoty (Zapečené farfale se špenátem, anglickou slaninou a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 994 kJ / 2 150 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,78 g |
| Tuky | 204,37 g |
| – nasycené | 103,84 g |
| – nenasycené | 95,40 g |
| –– mononenasycené | 81,19 g |
| –– polynenasycené | 14,21 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 21,80 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 3,61 g |
| Sůl | 9,90 g |
| Sacharidy | 30,70 g |
| – cukry | 18,80 g |
| ––– laktóza | 11,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 500 g balení Farfalle | Těstoviny pšeničné | |
| 200 g 200 g anglické slaniny | Anglická slanina | 200 g |
| 2 balení 2 balení mraženého špenátu jemně sekané listy(ne protlak) | Špenát mražený | 800 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 kávová lžička sušeného česneku | Česnek sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 300 ml 300 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 300 ml |
| hrst hrst strouhaného parmazánu | Parmezán | |
| olivový olej | Olej olivový |