Nutriční hodnoty (Klasické palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 024 kJ / 1 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,00 g |
| Tuky | 31,18 g |
| – nasycené | 9,26 g |
| – nenasycené | 14,22 g |
| –– mononenasycené | 10,00 g |
| –– polynenasycené | 4,22 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 795 mg |
| Sodík | 820 mg |
| Sůl | 1,93 g |
| Sacharidy | 167,80 g |
| – cukry | 29,70 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml mléka (i více, podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| tvaroh nebo jogurt (smíchaný s cukrem) | Tvaroh polotučný | |
| cukr | Cukr bílý | |
| jahody | Jahody čerstvé | |
| broskve (banány) | Dužina broskve čerstvá | |
| Granko | Kakaový nápoj instantní | |
| kokos | Kokos strouhaný |