Nutriční hodnoty (Kuře s mrkví, pórkem a tarhoňou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 897 kJ / 453 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,25 g |
| Tuky | 4,25 g |
| – nasycené | 1,17 g |
| – nenasycené | 2,46 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 3,63 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 7,50 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 400 g 400 g kuřecího masa bez kostí a kůže | Kuře prso | 400 g |
| balíček balíček tarhoně | Těstoviny pšeničné | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2-3 2-3 mrkve | Mrkev čerstvá | 125 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| popř. trochu trochu vegety | Kořenící směs sypká |