Nutriční hodnoty (Semínkový posúch)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 418 kJ / 817 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,75 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 21,75 g |
Tuky | 20,04 g |
– nasycené | 1,81 g |
– nenasycené | 16,88 g |
–– mononenasycené | 10,76 g |
–– polynenasycené | 6,11 g |
––– omega 3 | 1,53 g |
Vláknina | 7,86 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,60 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 133,48 g |
– cukry | 10,84 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
1,5 lžíce 1,5 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
12 g 12 g droždí (nebo lžičku sušeného) | Droždí pekařské lisované | 12 g |
lžička lžička kmínu | Kmín | |
1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
30 g 30 g žitné mouky | Mouka žitná hladká | 30 g |
150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
sádlo na potření | Sádlo vepřové |