Nutriční hodnoty (Obložená topinka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 829 kJ / 437 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,49 g |
| Tuky | 4,22 g |
| – nasycené | 1,09 g |
| – nenasycené | 2,51 g |
| –– mononenasycené | 1,57 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 3,36 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kus 1 kus větších kuřecích prsíček | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 velké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 čerstvá paprika nebo se dá použít zeleninové lečo | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| cibulku | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 3 velké listy čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| kari | Kari | |
| koření česnek a chilli | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| kečup | Kečup sladký | |
| česnek (na topinky) | Česnek čerstvý |