Nutriční hodnoty (Pohanková s kapáním)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 934 kJ / 223 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 8,16 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 3,77 g |
| –– mononenasycené | 2,92 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 24,70 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mražená zelenina | Mrkev mražená | |
| voda tak do 1 litru | Voda | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pohankové mouky | Mouka pohanková | 30 g |
| šnitlík | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |