Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 997 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 13,49 g |
| – nenasycené | 6,27 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 0,57 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 7,22 g |
| – cukry | 7,22 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 konzervy 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 3 lžičky 3 lžičky majonézy | Majonéza | 21 g |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany (180 g) | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| veka | Veka | |
| rama máslová nebo máslo (dle potřeby) | Margarín máslový | |
| 1 1 vejce (nemusí být) | Vejce slepičí | 70 g |